いい天気が続いています☀️

人が大勢いる場は避けなければいけませんが
人が少ない場所で体を動かしましょう！

気分も変わり、
サッカーも上達する、
身体も心地よく疲労し、
ご飯も多く食べられ、早く睡眠をとることができ、
身体も成長させることができます！

今回は中学生のリフティング課題です。


小学生の選手たちも取り組んでチャレンジして見てください????

もちろんこの他にも自分で考えて、これをやったら面白そうなトレーニングもやって見ましょう！

スマホで動画を撮影して見返すのも
発見がたくさんあり面白いですよ！！！